Por Susana Arana/ VA Noticias
Ciudad Obregón.- Cuidar la salud mental de los hombres y mujeres de cualquier edad, es primordial para poder desarrollarse dentro de la sociedad, destacó Edgar Cruz, director de la Unidad de Atención Integral a las Adicciones del Estado de Sonora (Unaides).
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, el médico recordó que una persona con salud cuenta con un bienestar físico, emocional y social, pero para obtener una salud mental, se requiere mucho más.
“Implica el ser consciente de las capacidades, el poder afrontar situaciones difíciles o complicadas y resolverlas favorablemente”, comentó.
Mantener una salud mental es posible, sobre todo, teniendo una actitud positiva, destacó, así como una actitud de agradecimiento hacía lo que se tiene, sin importar si es mucho o poco.
Detalló que unas de las recomendaciones para lograr una salud mental es el mantenerse apegados a los hábitos saludables y positivos, como el alimentarse de manera adecuada, dormir bien y hacer ejercicio.
“Cuando hablamos de no tener salud mental hablamos de perder la funcionalidad”, alertó.
A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS), eleva la incidencia de males mentales al 25% de la población, lo que significa que una de cada cuatro personas tiene un trastorno mental en el mundo.
